"I am fading away, and no one is noticing"
Je kunt bij mij terecht met diverse vormen van somberheid, depressie en moedeloosheid.
Het doel van therapie bij depressie en somberheid is deze te leren kennen, zorg en liefde geven om langzaam de externe omstandigheden anders te gaan zien, om een lichter en meer positief leven te ervaren
Depressie en somberheid
Iedereen ervaart wel eens periodes van somberheid of verdriet, maar wanneer deze gevoelens niet verdwijnen en het dagelijks functioneren in de weg zit, kan er sprake zijn van depressieve klachten. Depressie is meer dan alleen een slecht humeur; het is een complexe aandoening die invloed heeft op je gedachten, gevoelens, gedrag en fysieke gezondheid. Het kan je energie, motivatie en de manier waarop je de wereld om je heen ervaart, drastisch veranderen.
Het is van groot belang om deze gevoelens te leren kennen en begrijpen waar ze vandaan komen. Ergens in het verleden is er iets gebeurd dat deze gevoelens nu aanwezig zijn, en hebben aandacht nodig.
Als mensen leren we nooit goed met onze emoties om te gaan. Van kinds af aan wordt ons geleerd dat we deze gevoelens er eigenlijk niet mogen zijn, terwijl ze net zo bij ons leven horen als blije gevoelens. We neigen als een kind zich verdrietig voelt direct voor afleiding te zorgen.
Ook kan het zijn dat je een leven leidt dat eigenlijk helemaal niet bij de 'authentieke jij’ hoort, maar maatschappelijk van je wordt verwacht.
