Onzekerheid kan betrekking hebben op onder andere:

Uiterlijk, prestaties, sociale vaardigheden, relaties, gezin ,vriendschappen, werk, jaloezie, toekomst, levenskeuzes, keuzestress, vergelijken met andere , retrospec jealousy

Het doel van therapie of coaching bij onzekerheid is zorgen dat je de band met jezelf hersteld, zodat je de keuzes en ervaringen in het leven onbesmet kan doen en ervaren. 

Onzekerheid

Onzekerheid, minderwaardigheid, een laag zelfvertrouwen en jalousie hebben een zeer negatief effect op jouw leven.
Het stemmetje in je hoofd die denkt dat je niet goed genoeg bent, of dingen toch niet kan, houd jouw leven erg klein.

Deze gedachten en bijbehorende gevoelens creëren als het ware een circulair effect. Doordat deze overtuiging in iedere cel van ons lichaam is gaan zitten, gedragen we hier ons ook zo en creëren we zo een wereld die aansluit bij deze overtuigingen. 

Je straalt dit dan ook uit, waardoor je gedachten werkelijkheid worden.

Vaak vergelijken wij onszelf met anderen op allerlei gebieden. Met de komst van social media is dit nog veel meer gaan spelen. Ons beeld is enigszins verstoort geraakt van de werkelijkheid, en dat leidt tot een lager zelfvertrouwen en veel negatieve gevoelens.

Een nogal onbekende vorm van onzekerheid en jaloezie is "retrospec jealousy” een term uit amerika waar we ons ongemakkelijk en jaloers voelen over het verleden van onze partner. Een zeer vervelende en vaak gênante vorm van onzekerheid waar een heel groot deel van de mensen in minder of meerdere mate mee dealt.

Onzekerheid kan meerdere redenen hebben. Soms licht deze redelijk in het oppervlak, en soms zit deze wat dieper. Begrijpen wat dit veroorzaakt en echt begrijpen wat er precies gebeurd, zal je ogen openen. Met de juiste technieken gaan we deze negatieve overtuiging omzetten in positieve, zodat jij je meer zeker gaat voelen over jezelf en je kunnen, en een meer positieve wereld voor je zelf kan maken.

Alana Breland

Medeoprichter en VP

Mark Reynolds

Medeoprichter en VP