"If it's out of your hands, it deserves freedom from your mind to"
Stress
Stress is net als angst een hele normale reactie van het lichaam op een bepaalde uitdaging. Dit geeft soms net even dat extra beetje om iets te behalen. Maar wanneer stress blijft aanhouden, kan dit schadelijk worden voor lichaam en geest.
Anxiety is een mooie engelse term hiervoor.
Stress kan tal van oorzaken hebben, en deze gaan wij samen volledig achterhalen.
We kijken meestal naar externe factoren, maar de interne factoren zijn minstens net zo belangrijk.
Om de symptomen aan te pakken, gaan we aan de slag met een aantal belangrijke therapieën en technieken om het lichaam en zenuwstelsel te kalmeren. In combinatie met een goed inzicht in jouw gedrag en emoties kunnen we een situatie creëren waar de stress al snel minder gaat worden, en niet meer de overhand neemt in bepaalde situaties.
We kunnen stress ervaren op vele facetten in ons leven zoals:
gezin, werk, financhien, gezondheid, relatie, gezondheid.
Het is verstandig om bij de eerste aanhoudende verschijnselen aan de bel te trekken, zodat de stress zich niet ontwikkelt tot overspanning of burn-out.
Het doel van stress therapie is de oorzaak opsporen en werken aan een leven waar stress niet meer de overhand neemt en een algeheel fijner leven kunnen leven.
